Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 5, 2022

Review 8 cách tự nâng cơ da mặt chống chảy xệ hiệu quả nhất hiện nay

Nâng cơ là gì? Nâng cơ  là việc ứng dụng các phương pháp thẩm mỹ để khắc phục tình trạng da chùng nhão, chảy xệ và nhăn nheo. Các phương pháp nâng cơ bao gồm phẫu thuật và không phẫu thuật. Ưu điểm của phẫu thuật nâng cơ là các cơ chảy xệ sẽ được kéo căng, khắc phục tình trạng chùng nhão. Còn phương pháp nâng cơ bằng công nghệ cao có khả năng kích thích hệ thống collagen sẵn có để da tự tái sinh một cách tự nhiên. Đồng thời, nguồn năng lượng đưa vào da sẽ làm cho các cơ chùng nhão co rút lại tạo hiệu quả nâng cơ rõ rệt. Như vậy, các nếp nhăn trên trán, khóe miệng, rãnh mũi, má hay vết chân chim nơi khóe mắt được xóa mờ rất rõ rệt. Nâng cơ mặt là gì? nâng cơ mặt  là việc áp dụng các phương pháp khác nhau nhằm mục đích cải thiện tính đàn hồi của vùng cơ trên gương mặt, khắc phục tình trạng chùng nhão, xệ, đem lại vẻ tươi trẻ, căng mịn cho da. Tất cả chúng ta đều khó lòng chống lại sự lão hoá da. Lão hóa khiến cơ lỏng, trùng xuống, da mặt nhăn nheo, nhão mềm và chảy xệ. Nếu không...

Làm thế nào để giảm mỡ bắp chân

Nhiều thứ đóng một vai trò trong việc giảm cân. Ăn uống lành mạnh hơn, rèn luyện sức bền và kéo căng có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Giảm cân ở bắp chân của bạn có thể phức tạp hơn. Bạn sẽ cần tập luyện phù hợp với vùng chân này.  Dưới đây là các mẹo để xây dựng đôi chân gọn gàng hơn. ‌ Giảm mỡ bắp chân bằng cách xây dựng khối lượng cơ Cơ bắp chân của bạn có ba cơ riêng biệt. Tất cả chúng kết hợp với nhau để tạo thành gân Achilles của bạn.  Để  giảm mỡ bắp chân  hãy tập trung vào việc xây dựng khối lượng cơ . Các bài tập nhắm vào cơ bắp chân của bạn sẽ có ích. Bạn có thể thực hiện các bài tập body weight - các bài tập chỉ đơn giản là sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn - hoặc bạn có thể tập tạ để làm cho việc tập luyện của bạn trở nên khó khăn hơn. ‌ Một ví dụ về bài tập bắp chân xây dựng cơ bắp là động tác nâng cao gót chân và bắp chân. Đứng thẳng, khoanh tay trước ngực. Sau đó nhấc gót chân lên và kiễng chân lên.  Bạn có thể giữ tư thế này...